2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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1407 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 75.88g.
아침 식사: Кормилица Маслины без Косточки, Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сетунь Окорочок Куриный. 저녁 식사: Котлета Куриная, Творог 5%. 간식/기타: Кефир 2,5%. 더보기
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1914 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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