2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
|
1943 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 187.86g | 탄수화물: 183.67g.
아침 식사: Santal Succo di Arancia, Ecor Farro Soffiato, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pane Integrale, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Vongole, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva, Olio d'oliva, Pesce San Pietro. 간식/기타: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Uovo, Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|