2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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1001 kcal
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지방: 20.02g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 147.07g.
아침 식사: Tomaten, Milbona Butterkäse, Philadelphia Balance Joghurt, Bagel, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kartoffeln, Dorade. 저녁 식사: Gelbe Paprika. 간식/기타: Pflaumen, Ananas, Erdbeeren. 더보기
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2286 kcal
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운동:
버피테스트 - 44 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 46 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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