2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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1701 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 220.98g.
아침 식사: Milfina Butter, Meine Metzgerei Baguettesalami, Vollkornbrötchen, Milch 1,5%. 점심 식사: Quarkbrötchen. 저녁 식사: Aldi Gourmet Rohschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Saint Albray Leicht, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 간식/기타: Aldi Paprika Chips, Merci Merci Finest Selection, Mister Choc Schoko & Keks Cappuccino. 더보기
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5976 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 가사 - 6 시간, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 3 시간, 숙면 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 출근 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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