2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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1645 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 203.45g.
아침 식사: Şenpiliç Piliç Salam, Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Muz, Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İskender Kebap. 간식/기타: Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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