2012년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 17일:
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2843 kcal
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지방: 89.61g | 단백질: 111.27g | 탄수화물: 404.07g.
아침 식사: Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado, Leite Integral, Chocolate em Pó. 점심 식사: Sorvete Flocos Original, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. 저녁 식사: Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado, Pipoca Manteiga Suave, Hot Pocket X-FRANGO, Iogurte Molico Morango, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. 간식/기타: Leite Moça light, Brigadeirão, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Peaches. 더보기
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2682 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 48 분, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 15 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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