2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1421 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 93.45g.
아침 식사: Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Intermarché Filet de Merlu Blanc Meunière, Tomme de Savoie, Ebly Blé Cuit, Vin de Table Blanc. 저녁 식사: Vin de Table, Vin Rosé, Tomme de Savoie, Carrefour Jambon de Dinde, Carrefour Trio de Crudités. 더보기
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3251 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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