2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1229 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 111.91g | 탄수화물: 118.13g.
아침 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. 점심 식사: Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста. 저녁 식사: Ананас, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Meller Белый Шоколад. 더보기
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1756 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 17 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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