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😊 ¡Medio kilito menos! Poco a poco hacia mi meta. Como tengo poca voluntad, solo me he quitado dulces y fritos. A ver si me sigue funcionando
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1144 kcal
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지방: 13.63g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 186.89g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 점심 식사: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Naranjas. 저녁 식사: Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Pan de Molde Integral, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Infusiones, Peras Asiáticas, Hacendado Caldo de Verdura. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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