2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1094 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 37.63g.
아침 식사: K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, K&U Eiweiß Abendbrot, McDonald's Latte Macchiato (Regular). 점심 식사: Lidl Grillkäse, Spargel (Frischware). 더보기
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2941 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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