2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1177 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: LAWA 10 Süße Pfannkuchen, Speck, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Bofrost Backofen-Kroketten, Wirsing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Käse, Filinchen Low Carb, Stollen, Butternut Kürbis, Topinambur. 간식/기타: Kekse. 더보기
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2553 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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