2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1541 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 194.02g.
아침 식사: Monique Ranou Jambon Blanc, Fruit d'Or Pro Activ, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. 점심 식사: Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. 저녁 식사: Blanc de Poulet, Ketchup, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Pâtes (Cuites), Baguette. 간식/기타: Gerlinéa Barres Chocolat, Milka Dosette Souple, Stoptou Bonbon Réglisse, Pommes Delicieuses Dorées. 더보기
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1803 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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