2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1569 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 205.36g.
아침 식사: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, エバラ食品 やきとりのたれ, 鶏の胸肉, ごま油. 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン, 大福, ちくわ. 저녁 식사: 焼きそば お肉入り, 富士そば ざるそば, 鶏の胸肉. 간식/기타: ロッテアイス モナ王, グリコ ココナッツサブレサンドアイス, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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