2010년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 3일:
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1092 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 135.87g.
점심 식사: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Patties (Breaded, Battered, Fried), old fashioned bread, American Cheese. 저녁 식사: Seafood Steamers Seasoning & Steaming Bag, Wild Salmon Filets. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk Chocolate Bar, Coke Zero, Fat Free French Vanilla Cupo'ccino. 더보기
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2525 kcal
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운동:
Sex - 10 분, 운전 - 1 시간 5 분, 휴식 - 18 시간 45 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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