2010년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 3일:
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1432 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: milk, weetabix. 점심 식사: after eight mints, crunchy peanut butter, butter me up, hovis. 저녁 식사: pickle, 100g baked potato, mustard, tomato ketchup, edam cheese, quorn burger, muffin, good for you date and walnut slices. 간식/기타: hanuta, red wine, 1% milk. 더보기
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1767 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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