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Yaaaa ok, muy bien 😆
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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2519 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 185.43g | 탄수화물: 300.10g.
아침 식사: Hallulla, Calo Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Calán Cala Leche Semidescremada Chocolate Larga Vida. 점심 식사: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. 저녁 식사: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. 간식/기타: Shot Shot & Go Energy Drink, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Nueces, Plátano, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Almendras. 더보기
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2558 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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