2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1621 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 131.09g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Harry Vital + Fit Brot (56g), Oliven, Milbona Butterkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Äpfel, Lidl Hänchenbrust, Subway Vollkornbrot, Subway Honey Mustard, Subway Schmelzkäse. 저녁 식사: Hühnerbrühe oder Bouillon, Lidl Gehackte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Ketchup, Kidneybohnen (Dose), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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