2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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2336 kcal
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지방: 119.97g | 단백질: 159.43g | 탄수화물: 199.38g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk. 점심 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Fried Egg, Avocados. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, York Peppermint Pattie (Fun Size), Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Late July Sublime Multigrain Tortilla Chips, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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