2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1217 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 179.88g.
아침 식사: Weight Watchers Île Flottante, Bio Village Yaourt Nature 0%. 점심 식사: Tassimo Café au Lait, Weight Watchers Île Flottante, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Brioche Pasquier Biscotte, Haricots Verts, Carottes, Tomates, Géant Vert Asperges Blanches. 저녁 식사: Super U Biscottes au Froment, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), La Vache qui rit La Vache Qui Rit au Leerdammer, Weight Watchers Duelto Chocolat, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Super U Biscottes au Froment, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. 간식/기타: Tassimo Café au Lait. 더보기
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2143 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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