2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1071 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 32.88g | 탄수화물: 97.30g.
점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Fruit Salad, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Campbell's Roasted Red Pepper & Smoked Gouda Bisque. 간식/기타: Utz All Natural Honey BBQ Flavored Crisp Potato Chips (Family Size), Horseradish, Boiled Egg, Charoset, Plain Matzo. 더보기
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3350 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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