2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1417 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 184.84g.
아침 식사: Birnen, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Gewöhnlicher Feldsalat, Rindergulasch, Combino Bandnudeln. 저녁 식사: Heidelbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. 더보기
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1785 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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