2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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901 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 82.44g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. 점심 식사: Cenouras, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Palmito, Elma Chips Batata Palha, Alface. 저녁 식사: Tomates, Repolho-Roxo, Acelga, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 간식/기타: Dolce Gusto Espresso Intenso, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Garoto Talento Castanha do Pará. 더보기
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