2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1880 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 282.62g.
아침 식사: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Pompelmo, Caffè Espresso, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. 점심 식사: Cipolle, Finocchi Bolliti, Noi Voi Fagioli Cannellini, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Flora Riso Integrale, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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3514 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 이소라 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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