|
Gelijk gebleven, ondanks dat ik me goed aan de calorie inname heb gehouden, ik dacht rond de 1500 en ik geloof dat ik zeker 1,5 uur heb gewandeld gisteren, en gisteravond concert waarbij gedanst. Stiekem had ik dus verwacht dat ik wat naar beneden zou zijn gegaan.
Wel bij de soep 60 gr. stokbrood gegeten, misschien is dat het :D
Oh wel, straks lunchen met lieve vriendin en ik ga "verstandig" kiezen.
Fijne dag vandaag. Tijmpje ik hoop dat je je iets beter voelt vandaag.
X
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
|
984 kcal
|
지방: 55.51g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 42.49g.
점심 식사: Wortelen, Kipfilet, Olijfolie, Chilisaus, Gemengde Sla, Chardonnay. 저녁 식사: Gekookt Ei, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, AH Balsamico Azijn, Rucola Sla. 간식/기타: Speculaas, Cappuccino. 더보기
|
|
1748 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2017년 04월 11일 작성이: Tijmpje
|
Bij mij werkt brood hoe dan ook altijd verkeerd op mijn gewicht. Mss bij jou ook?
2017년 04월 11일 작성이: Tijmpje
|
Ja denk het wel... ik ga zometeen naar de stad wandelen, wandeling van ongeveer uur (heen en terug) ik ga wat eten en ga kijken of ik zonder brood kan lunchen, is best lastig in dit land, sla of soep dan denk ik ;-) Vanavond sla!
2017년 04월 11일 작성이: Dottieapple
|
Dat maakt zich morgen zeker goed Dottie 😊 niet zoveel brood heb je gegeten nochtans maar werkt ook bij mij altijd in mijn nadeel. Ik vind brood nochtans superlekker en kan het moeilijk laten. Maar als het moet dan ook een dagje soep 👍😊❤
2017년 04월 11일 작성이: Budgie1
|
Heerlijk middag gehad, samen met vriendin. Ik heb salade gegeten, er werd vers brood bij geserveerd maar heb het laten liggen. Straks eet ik een rucula salade met balsamico/citroendressing met parmezaan en pijnboonpitten en een gekookt eitje denk ik.
Af en toe vers brood moet gewoon, ik kan ook zelf brood bakken...... maar doe het bijna nooit omdat het gewoon te lekker is, met roomboter en goede olijfolie. Shhhhhhhh ;-)
2017년 04월 11일 작성이: Dottieapple
|
Oh maar wel gewandeld naar de stad en terug! Dat is gelukt :D
2017년 04월 11일 작성이: Dottieapple
|
Alleen maar goede keuzes.👍
2017년 04월 11일 작성이: Tijmpje
|
Ja het lukt vandaag weer goed.... maar ja consequent blijven ... dat is lastig ;-) Kan soms een bui hebben dat ik het helemaal laat waaien. Dat de zon schijnt helpt een hoop.
2017년 04월 11일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|