2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1450 kcal
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지방: 89.90g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 113.59g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Чернослив, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Коровка из Кореновки Мороженное Шоколадное. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Виктория Салат Греческий с Сыром. 간식/기타: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ашан Гранат, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 더보기
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2434 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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