2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1353 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 139.31g.
아침 식사: Café, Panquecas de Trigo Integral. 점심 식사: Kiwi, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pepino (Descascado), Tomates, Continente Atum Ao Natural, Azeite, Alface, Maçã. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Espetadas de Peru, Tomates, Kiwi. 간식/기타: Pastel de Nata, Compal Light Manga Laranja. 더보기
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1815 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 1 분, 다림질 - 45 분, 가사 - 3 시간 5 분, 휴식 - 11 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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