2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
|
1896 kcal
|
지방: 74.90g | 단백질: 169.85g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Alnatura Gouda, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Frosta Thai Kokos Suppe. 저녁 식사: Erdbeeren, Aldi Kartoffelpüree, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Deluxe Winterkabeljau-Schlemmerfilet Spinat-Edamer-Gorgonzola, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 간식/기타: Käse, Äpfel. 더보기
|
|
2777 kcal
|
운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 04월 11일 작성이: marcothebrain
|
2017년 04월 11일 작성이: Schalkerin1904
|
ach nee, das ist nur ein Tag wenig essen... Füllstand weg, vorher grad viel Grillfleisch getankt....ernst wird es morgen... mal sehen, ob ich einen Trend produzieren kann ;-)
2017년 04월 11일 작성이: vorhh13
|
2017년 04월 11일 작성이: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|