가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
allenna78
저널
2017년 04월 11일
allenna78님의 저널, 2017년 04월 11일
allenna78 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.7 kg
지금까지 감소한:
12.3 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 04월 11일:
1286 kcal
지방: 51.33g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 112.79g.
아침 식사:
Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная.
점심 식사:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сваренное Вкрутую Яйцо.
저녁 식사:
Вареники с Творогом.
간식/기타:
Яблоко, Любятово Хлебцы с Гречихой, Кефир 2,5%.
더보기
1924 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
allenna78님의 체중기록
전체 내역보기