2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1617 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 191.94g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yakult Yakult Light, Rapunzel Olio di Cocco. 점심 식사: Esselunga Broccoli Surgelati, Mela, Esselunga Tonno al Naturale, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Bonduelle Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Broccoli, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Salmone Fresco. 간식/기타: Nutrisystem Whey 100%, Natroid Natural Micellar Casein, Alpro Latte di Mandorla, Milk Fiocchi di Latte Light, Merano Bella Vita Free Bianco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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