2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1024 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Naturjoghurt, Quark, Landliebe Vanillejoghurt, Banane. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Erbsen, Salzkartoffeln, Bratwurst. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Liebe Katharina, Deine einserne Disziplin bewundere ich nach wie vor. Echt vorbildlich!
2017년 04월 11일 작성이: Alois007
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Danke. Ja, ist nicht immer leicht, aber ich gönne mir auch Sachen zwischendrin
2017년 04월 11일 작성이: Katharina178
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