-SV-님의 저널, 2017년 04월 11일

2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:

1217 kcal

지방: 28.16g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 213.26g. 아침 식사: Тортугалия Торт Йогуртовый Ананас, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. 점심 식사: Картофель Отварной, Семга Жареная. 저녁 식사: Банан, Зеленое Яблоко. 더보기

2156 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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