2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1100 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 153.92g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: Pflaumen, Magerquark. 점심 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Ei. 저녁 식사: Butter, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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