2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1121 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Orangen, Aldi Harzer Käse, Kaffee, Rispentomaten, Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 점심 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Rispentomaten, Kaffee, Aldi Maelkebotte, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 저녁 식사: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic (9.3g), Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern, Kaufland Serrano Schinken, Rasting Gemüsemix, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Maelkebotte, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 간식/기타: Weintrauben, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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