2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
|
1433 kcal
|
지방: 52.12g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Киви, Смак Хлеб Таежный, Куриная Грудка Вареная, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахорозаменителем, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Киви. 점심 식사: Легко Цезарь, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Глобус Пчелка Жу-Жука, Смак Хлеб с Семечками, Мандарины, Магнит Банан, Окей Виноград Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Сыр Российский, Pizza Mia Пицца Фридей, Легко Цезарь. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю. 더보기
|
|
2286 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 51 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|