JodyR님의 저널, 2017년 04월 10일

2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 24.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:

357 kcal

지방: 14.70g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 25.30g. 아침 식사: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. 더보기

2900 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

안정된 체중

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