2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
|
2103 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 325.25g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Asparagi, Pane Comune, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Barilla Pasta. 저녁 식사: Schiacciata, Pane Comune, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Arance. 더보기
|
|
2189 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 30 분, 운전 - 52 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|