2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1319 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 156.82g.
아침 식사: Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g), Goldessa Paprika Süß-Scharf, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Knorr Activ Spargelcremesuppe. 저녁 식사: Chef Select Kasseler Sauerkraut. 간식/기타: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Moreno Wiener Melange, Süßkirschen, Lidl Himbeeren, Tassimo Latte Macchiato Caramel. 더보기
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2726 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간, 샤워 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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