2016년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 2일:
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918 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 71.35g.
아침 식사: Lowfat Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Lowfat Cheddar Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Woolworths Almond Nut Butter, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: I&J Crumbed Chicken Burger, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Water. 더보기
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2374 kcal
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운동:
Treadmill Workout - 16 분, Stepper Workout - 6 분, Bike Workout - 6 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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