2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1256 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 146.77g | 탄수화물: 111.76g.
아침 식사: ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 점심 식사: セブン-イレブン ごま生姜ノンオイルドレッシング, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, 玄米, レタス. 간식/기타: ファミリーマート アルペンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキン, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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