2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
|
1320 kcal
|
지방: 51.66g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 172.23g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Granarolo Panna Fresca, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Fragole Zuccherate, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Asparagi Cotti (da Freschi), Beretta Cacciatore, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Fragole Zuccherate, Indivia Belga, Bruschetta al Pomodoro. 간식/기타: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco, Caffè Espresso. 더보기
|
|
2921 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|