2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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2206 kcal
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지방: 101.76g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 222.81g.
점심 식사: Cooked Meat Deal Cooked Ham Trimmings, Crucials BBQ Sauce Smoky Flavour, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced). 저녁 식사: Golden Breadcrumbs, Sliced Mature Cheddar Cheese, Plum Tomatoes (Peeled in Tomato Juice), Aubergine, British Onions, Garlic, Olive Oil, Double Gloucester Cheese, Cornflour, Semi-Skimmed Milk, Chicken Stock Cube, White Potatoes, Mushrooms, Chicken Breast Fillets, Olive Oil, Leek. 간식/기타: Huntley & Palmers Croissant with A Custard Cream Filling, Snaktastic Smoky Bacon Crisps, Snaktastic Cheese & Onion Crisps. 더보기
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3105 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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