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Back on track, never stop tracking your food......before you look in the mirror again, 3 kg added fat.
To a skinny 2017!
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105 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1086 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 63.57g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: white beans, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Top Round (Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: SPAR 2% Low Fat Milk, Naartjie, Beacon Sparkles. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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