2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1436 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 138.86g.
아침 식사: Хлебец, Янтарь Сыр Колбасный, Сахар, Запеченная или Жаренная Рыба. 점심 식사: Банан, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 저녁 식사: Хлеб, Янтарь Сыр Колбасный, Сахар. 간식/기타: Равиолло Котлета по-Киевски, Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 더보기
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3394 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 잎을 긁어 모아 - 1 시간, 스탠딩 - 19 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 요리 - 50 분, 목욕 - 40 분, 가사 - 58 분, 설거지 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 48 분, дойка коров - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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