2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1851 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 134.33g | 탄수화물: 205.90g.
점심 식사: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). 간식/기타: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Fibre One Salted Caramel Square, Muscle Mousse Strawberry, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt. 더보기
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4660 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 19 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 42 분, 출근 - 3 시간, 앉아있기 - 3 시간, 헬스 - 48 분, 휴식 - 5 시간 31 분, 숙면 - 7 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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