2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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964 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 65.79g.
아침 식사: Простые Гренки, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. 점심 식사: Котлета Рыбная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Зеленый Чай, Курица Вареная. 간식/기타: Песочное Печенье, Яблоко. 더보기
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1799 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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