Everlost님의 저널, 2017년 04월 10일

☢️Montag, 10.04.17

41. Fastentag

Gewicht: 62,6 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,00 % (- 0,20 %)

Schon wieder Montag!
Wenigstens ist die Arbeitswoche diesmal etwas kürzer! 😉😃🍀

62.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:

2234 kcal

지방: 56.48g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 328.25g. 아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Rügener Bade Junge der Leichte, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. 저녁 식사: Spargel, Gekochtes Eigelb, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsemix. 간식/기타: Banane, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. 더보기

1537 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 13 분. 더보기

주 3.5 kg 증가하기

15명이 응원합니다 응원하기

Nicht nur die Arbeitswoche ist kürzer, nein auch die Fastenzeit endet..... oh menno was freu ich mich auf Schoko-Oster-Eier.... Wünsche Dir einen wunderschönen Tag 🍵🙋

2017년 04월 9일 작성이: pmb0815

Wünsche dir auch einen schönen Tag! 😃 Stimmt, am Sonntag endet 🔚 die Fastenzeit. 😉 😊

2017년 04월 10일 작성이: Everlost

Eine schöne kurze Woche! :)

2017년 04월 10일 작성이: Schalkerin1904


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