2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1867 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 232.87g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Muller Sorbetto Mela Verde, Zappalà Pecorino Fresco, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Arista di Maiale, Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca, Barilla Pasta, Dolce Bontà Taralli con Olio d'oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2163 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, TV 시청 - 45 분, 읽기 - 35 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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