2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1432 kcal
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지방: 90.20g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 54.96g.
아침 식사: Leite de Coco Caseiro, Sal Marinho, Low carb coco buns II, Óleo de Coco, Label Rouge Ovo Caipira. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Atum no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Maionese, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Pernil Assado, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Amêndoas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino (com Casca), Espinafre, Gengibre, Limão. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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