2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1236 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 130.13g.
아침 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Johnsonville Sausage Patty, Crystal 2% Reduced Fat Milk, Driscoll's Blueberries, Cream of Wheat Instant Original Cereal. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft Cool Whip Free, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Tomatoes, Cooked Green Cabbage, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Del Monte Lite Sliced Peaches, Green Giant Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Boiled Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft Cool Whip Lite, Strawberries. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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 댓글
Hang in there. It's just a bump in the road!
2017년 04월 9일 작성이: mickfan1
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Just an adjustment - sometimes our bodies fight us.
2017년 04월 9일 작성이: RiverRes
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Thank you both for your feedback on my gain and yes it is a,
Bump in the road will get better. Its all because of some of,
my pills I had to take because of my "Gout" :(
2017년 04월 11일 작성이: bobbiduncan
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