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Nachtdienst
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108.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1630 kcal
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지방: 69.10g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 170.31g.
아침 식사: GutBio Bio Farmer Krusti, Milch 1,5%. 점심 식사: Eisbergsalat, Merci Merci Finest Selection, Nudeln (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Stockmeyer Krakauer, Land Mark Chicken Wings Mild, Lidl Salatgurke, Arla Kaergarden Pikant Italienische Kräuter, Roggenbrötchen. 간식/기타: Dr. Oetker Marmorette Schoko. 더보기
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3964 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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